INVENTA TU TÉCNICA DE RELAJACIÓN
La relajación consiste en dejar nuestro cuerpo y nuestra mente tranquilos, en reposo. Las técnicas de relajación forman parte de los hábitos saludables de las personas.
Piensa una forma de relajarte y escribe cómo llevarla a cabo paso a paso.
Para ello puedes documentarte con vídeos, audios e incluso lecturas. Lo importante es que tu técnica esté bien estructurada de modo que la podamos usar los lunes en nuestro "momento relax"y por qué no, en casa antes de irnos a la cama.
La duración será de menos de 5 minutos y puedes traer tu música o material necesario.
Se valora presentación en el cuaderno y exposición oral. Recuerda que si es leído, tiene que ser con voz neutra, tranquila y con pausas. La música te ayudará.
4ºA: 29/10 4ºB: 31/10
4ºA: 29/10 4ºB: 31/10
Os dejo un ejemplo.
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